
Тетяна Писаренко
психолог • письменниця
допомога підтримка натхнення



Книга
"Добрий вечір, Я"
Самоаналіз. Розслаблен ня.
Якщо ранок – це пробудження з любов'ю, день – натхнення і рух, то вечір – це простір для чесного погляду всередину себе, для усвідомленого відпочинку, для дбайливого відновлення.
Про книгу
Третя книга трилогії: Доброго ранку, Я! → Тільки уяви собі → Доброго вечора, Я!
«Добрий вечір, Я!» — це книга, яка повертає тебе до себе, щоб не встигнути, а щоб почути. Не щоб завершити, а щоб сповільнитись. Не щоб відповідати, а щоб бути просто.
Доброго вечора, Я…
Я відпускаю.
Я беру.
Я чую себе.
І я дозволяю собі відпочити.
з любов'ю.
Чем поможет эта книга
Коли втома, тривоги та незавершені думки не дають спокою ввечері, ця книга допоможе відпустити тягар дня і знайти внутрішній спокій. Вона навчить завершувати день із вдячністю та впевненістю, що не все має вирішуватись сьогодні.
Якщо вечір перетворюється на втечу від себе — у телефоні, їжі чи нескінченних справах — ця книга підкаже, як м'яко сповільнитися. Вона допоможе створити усвідомлені ритуали відпочинку та турботи про себе без почуття провини.
Коли здається, що подяка вислизає, а молитва стає формальною, книжка стане провідником до щирої розмови з Богом. Вона допоможе віддавати Йому турботи, прощати та вчитися довіряти більше.
Якщо вечір – це час недомовленості та образ у сім'ї чи відчуття самотності, книга запропонує способи налагодити діалог та відпустити претензії. Вона надихне на близькість, прощення і створення простору любові навіть у звичайнісінькі вечори.
Для кого ця книга
• Для тих, хто втомився засипати з вантажем невідпущених думок і проблем, що накопичилися.
• Для тих, хто шукає спосіб залишити тривоги та образи у прожитому дні.
• Для тих, хто хоче завершувати день спокійно, без почуття провини та незавершеності.
• Для тих, хто хоче навчитися віддавати Богові свої турботи та відпочивати у довірі до Нього.
• Для тих, хто прагне тихого, відновлюючого сну та внутрішнього оновлення.
Формати та доступність
📌 Формати: друкована книга, електронна (eBook), аудіо.
📌 Мови: російська, українська, англійська.
📌 Дос тупно для замовлення по всьому світу.
📌 Вихід: 2026 рік.


Усередині ви знайдете
◆ М'які вечірні практики самоаналізу, які допоможуть чесно поглянути на свій день та відпустити зайве.
◆ Питання для роздумів, що підтримують свідомість та дбайливе ставлення до себе.
◆ Елементи арт-терапії та символдрами – образи та метафори для глибокого, але безпечного дослідження своїх почуттів.
◆ Невеликі історії та притчі, які надихають на переосмислення та внутрішню роботу.
◆ Практики розслаблення та заспокоєння перед сном – через слово, образ, дихання та молитву.
◆ Добірки біблійних текстів та роздумів над ними – як опора для прощення, вдячності та довіри Богу.
◆ Підтримка для створення особистого вечірнього ритуалу – часу тиші, внутрішнього світу та близькості із собою та Богом.
Чим ця книга особлива?
✨ Ця книга поєднує психологію та духовність — з повагою, глибиною та турботою про душу.
✨ Тут ти не зустрінеш засудження, але знайдеш простір для чесного самоаналізу та прощення.
✨ Кожен розділ – як вечірнє світло: не турбує, а заспокоює.
✨ Тут ти зможеш відпустити тягар дня і зустріти вечір зі світом у серці.
!!! Зверніть увагу: дизайн обкладинок книг поки що в процесі фінального оформлення.
Їхній настрій і зміст залишаться тими самими.
