помощь поддержка вдохновение
Татьяна Писаренко
психолог • писатель • наставник
Книга
"Добрый вечер, Я"
Самоанализ. Расслабление.
Если утро — это пробуждение с любовью, день — вдохновение и движение, то вечер — это пространство для честного взгляда внутрь себя, для осознанного отдыха, для бережного восстановления.
О книге
Третья книга трилогии: Доброе утро, Я! → Только представь себе → Добрый вечер, Я!
«Добрый вечер, Я!» — это книга, которая возвращает тебя к себе, не чтобы успеть, а чтобы услышать. Не чтобы завершить, а чтобы замедлиться. Не чтобы соответствовать, а чтобы просто быть.
Добрый вечер, Я…
Я отпускаю.
Я принимаю.
Я слышу себя.
И я позволяю себе отдохнуть —
с любовью.
Чем поможет эта книга
-
Когда усталость, тревоги и незавершённые мысли не дают покоя вечером, эта книга поможет отпустить груз дня и найти внутренний покой. Она научит завершать день с благодарностью и уверенностью, что не всё должно решаться сегодня.
-
Если вечер превращается в бегство от себя — в телефоне, еде или бесконечных делах — эта книга подскажет, как мягко замедлиться. Она поможет создать осознанные ритуалы отдыха и заботы о себе без чувства вины.
-
Когда кажется, что благодарность ускользает, а молитва становится формальной, книга станет проводником к искреннему разговору с Богом. Она поможет отдавать Ему заботы, прощать и учиться доверять больше.
-
Если вечер — это время недосказанности и обид в семье или ощущение одиночества, книга предложит способы наладить диалог и отпустить претензии. Она вдохновит на близость, прощение и создание пространства любви даже в самые обычные вечера.
Для кого эта книга
• Для тех, кто устал засыпать с грузом неотпущенных мыслей и накопившихся проблем.
• Для тех, кто ищет способ оставить тревоги и обиды в прожитом дне.
• Для тех, кто хочет завершать день спокойно, без чувства вины и незавершённости.
• Для тех, кто хочет научиться отдавать Богу свои заботы и отдыхать в доверии к Нему.
• Для тех, кто стремится к тихому, восстанавливающему сну и внутреннему обновлению.
Форматы и доступность
📌 Форматы: печатная книга, электронная (eBook), аудио.
📌 Языки: русский, украинский, английский.
📌 Доступно для заказа по всему миру.
📌 Выход: 2026 год.
Внутри вы найдете
◆ Мягкие вечерние практики самоанализа, которые помогут честно взглянуть на свой день и отпустить лишнее.
◆ Вопросы для размышлений, поддерживающие осознанность и бережное отношение к себе.
◆ Элементы арт-терапии и символдраммы — образы и метафоры для глубокого, но безопасного исследования своих чувств.
◆ Небольшие истории и притчи, которые вдохновляют на переосмысление и внутреннюю работу.
◆ Практики расслабления и успокоения перед сном — через слово, образ, дыхание и молитву.
◆ Подборки библейских текстов и размышлений над ними — как опора для прощения, благодарности и доверия Богу.
◆ Поддержку для создания личного вечернего ритуала — времени тишины, внутреннего мира и близости с собой и Богом.
Чем эта книга особенна?
✨ Эта книга соединяет психологию и духовность — с уважением, глубиной и заботой о душе.
✨ Здесь ты не встретишь осуждения, но найдёшь пространство для честного самоанализа и прощения.
✨ Каждая глава — как вечерний свет: не тревожит, а успокаивает.
✨ Здесь ты сможешь отпустить груз дня и встретить вечер с миром в сердце.
!!! Обратите внимание: дизайн обложки книги в процессе финального оформления.
Ее содержание и смысл останется без изменений.
