психолог ♡ писатель ♡ наставник
с любовью ♡ с верой ♡ со смыслом
Татьяна Писаренко
Помощь Поддержка Вдоховение
Мои услуги
Бывают моменты, когда нужно не просто «поговорить», а быть услышанной.
Когда важно не просто получить совет, а встретиться с собой.
И тогда — вы приходите ко мне.
С запросом. С болью. С надеждой.
И я рядом.
Не для того, чтобы оценивать. А чтобы понять, поддержать, и — помочь шагнуть дальше.
Методики, с которыми я работаю
В своей практике я опираюсь на комплексный подход. Мой метод сочетает психологическую глубину, духовные смыслы, арт-терапевтические практики и наставническое сопровождение.
Я использую:
-
Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ): для работы с мышлением, установками, тревожностью, сомнениями.
-
Символдраму: для мягкого погружения в образы, внутренние конфликты и вытесненные чувства.
-
Психоаналитический подход: для понимания глубинных сценариев и причин повторяющихся ситуаций.
-
Эмоционально-ориентированную терапию: для восстановления живых чувств и безопасной работы с ними.
-
Авторский формат наставничества: структурный путь из четырёх этапов: «Думай. Чувствуй. Делай. Живи.»
-
Техники арт-терапии: для исцеления через творчество и образы (без обязательного умения рисовать).
-
Коучинговый подход: для построения стратегии, выхода из ступора, фокусировки и достижения целей.
-
Фильмотерапию
-
Сказкотерапию
Мои принципы работы с клиентами
-
Конфиденциальность: всё, что вы рассказываете, остаётся между нами.
-
Индивидуальность: я не даю универсальных решений. Я иду рядом — с вами, в вашем темпе.
-
Безоценочность: вы не услышите от меня упрёка, но получите честную обратную связь.
-
Профессионализм: я регулярно обучаюсь, развиваю методики, подтверждаю квалификацию.
-
Гибкость: вместе мы выбираем формат работы, частоту встреч и глубину погружения.
Наиболее частые вопросы, с которыми ко мне обращаются
-
Как справиться с тревогой, неуверенностью, синдромом самозванца
-
Как наладить отношения в паре / выйти из разрушительных связей
-
Самооценка: как перестать зависеть от мнения других
-
Как найти своё предназначение / перейти в новую профессию
-
Как быть женщиной — не просто сильной, а счастливой
-
Как адаптироваться в новой стране / сохранить себя в иммиграции
-
Как наладить контакт с ребёнком, справиться с виной мамы
-
Как вернуться к себе: после выгорания, развода, утраты
Форматы работы: в чём отличие и что выбрать?
Когда вы приходите ко мне — у вас есть выбор.
Каждая женщина на разном этапе жизни нуждается в своём: кому-то важно разобраться здесь и сейчас, кому-то — глубже понять себя, а кто-то готов пройти путь трансформации с надёжной поддержкой.
Поэтому я предлагаю три формата работы, и ниже вы сможете выбрать то, что подходит именно вам.
Индивидуальная консультация
Это формат одной встречи, где вы можете обсудить актуальную ситуацию или запрос.
Это может быть что-то, что волнует, тревожит, не даёт покоя.
Здесь вы получаете внимание, честную обратную связь и понимание, куда двигаться дальше.
Продолжительность: 60 минут
Формат: онлайн или оффлайн
Стоимость: 65 евро (95 CAD)/1 час
Подходит, если:
вам нужна разовая консультация, чтобы прояснить чувства, получить поддержку и наметить следующие шаги.
Тематические сессии (абонемент)
Это цикл индивидуальных встреч, направленных на проработку одной важной темы:
-
самооценка,
-
женственность,
-
отношения,
-
материнство,
-
поиск призвания,
-
восстановление после утраты и др.
Вы можете выбрать абонемент (на 6, 8 или 10 сессий) или начать с 4-5 встреч. Мы встречаемся регулярно, но без сопровождения между сессиями. Это формат работы в глубину — но без голосовой связи и чата между консультациями.
Продолжительность: по 60 минут каждая сессия
Формат: онлайн
Минимальное количество сессий: 4–5
Стоимость 1 сессии - 65 евро
Абонемент на 8 сессий: 450 евро (700 CAD)
Подходит, если:
вы хотите проработать один конкретный запрос, пройти путь с регулярной поддержкой, но в формате классических консультаций.
Наставничество:
сопровождение и путь
Наставничество — это формат глубокого и продолжительного сопровождения.
Я не просто встречаюсь с вами — я иду рядом.
Вы получаете не только сессии, но и регулярную поддержку между встречами: возможность голосовых сообщений, обратной связи, проверку заданий.
Это не просто помощь — это путь. Я рядом на всём его протяжении.
Длительность: от 2–3 месяцев
Подходит, если:
вы готовы к трансформации, хотите двигаться с поддержкой, не останавливаться, и иметь рядом человека, который будет видеть вас целиком и сопровождать с верой, вниманием и заботой.
Что входит:
8 онлайн-встреч по 60 минут
Индивидуальное сопровождение в мессенджере (голосовые сообщения, поддержка, ответы на вопросы)
Проверка домашних заданий, материалы, индивидуальные практики
Реальная связь и включённость между сессиями
Стоимость: от 550 евро (850 CAD)
Сравнительная таблица форматов работы
Для вашего удобства вы можете выбрать подходящий формат сопровождения. Ниже представлена сравнительная таблица, где вы можете наглядно увидеть, что включает каждый из форматов:
Не знаете, с чего начать?
Доверьтесь первому шагу. Мы можем начать с разовой консультации — и уже в процессе станет понятно, какой формат подойдёт именно вам. Каждая встреча — это не просто разговор. Это точка опоры, которая помогает встать на свой путь.
💛
Главное, что вы почувствуете: «Я не одна.»