top of page
  • Телеграмм
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • Linkedin

Мои услуги

«Каждая женщина приходит со своим запросом и на своем этапе жизни.
​
Кому-то достаточно одной консультации...
 
А кто-то выбирает путь в глубину...»

С какими запросами ко мне обращаются: 

Личностное развитие и эмоциональное здоровье

  • Стресс, тревога, чужие роли

  • Выгорание и восстановление

  • Самооценка, личные границы

  • Осознание ценностей и желаний

Отношения и семья

  • Создание семьи

  • Отношения в паре, укрепление партнёрства

  • Завершение нездоровых связей

  • Доверие и открытость в семье

Родительство и воспитание детей

  • Материнство и роль мамы

  • Понимание ребёнка и общение без конфликтов

  • Баланс потребностей мамы и ребёнка

  • Функции родителей в семье

​

Кризисы и перемены

  • Проживание утраты, развод

  • Переезд, эмиграция, культурная адаптация

  • Новые роли и жизненные этапы

Призвание и смысл жизни

  • Поиск своего пути

  • Призвание 

  • Поиск или смена профессии

  • Духовные вопросы и вера

Лайф-коучинг
Белые папки с файлами

Методики, с которыми я работаю

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

  • Эмоционально-ориентированный и психоаналитический подходы

  • Символдрама и арт-терапия

  • Транзактный анализ (Эрик Берн) — про роли и сценарии жизни

  • Системный взгляд — понимание себя в отношениях

  • Духовно-экзистенциальная перспектива — осмысление смысла, веры, призвания

  • Фильмотерапия и сказкотерапия

В своей практике я опираюсь на комплексный подход. Мой метод сочетает психологическую глубину, духовные смыслы, арт-терапевтические практики и наставническое сопровождение.

Как происходит процесс работы:

  • Первая встреча — знакомство, обсуждение запроса и целей

  • Диагностика и анализ ситуации

  • Составление индивидуальной программы

  • Согласование договора и правил работы

  • Проведение консультаций — поддержка, диалог, техники

  • Обратная связь и завершение процесса

Мои принципы работы

  • Конфиденциальность — всё, что вы рассказываете, остаётся между нами

  • Уважение к вашему темпу и выбору

  • Безоценочное и бережное отношение

  • Индивидуальный подход к каждой истории

  • Профессиональная честность и ответственность

Дружеская беседа

Я предлагаю несколько профессиональных форматов работы — чтобы вы могли выбрать свой темп, глубину и комфортный уровень сопровождения.

Посмотрите доступные форматы и выберите тот, что откликается именно вам.

У психолога

Индивидуальная консультация

Это формат одной встречи, где вы можете обсудить актуальную ситуацию или запрос. Это может быть что-то, что волнует, тревожит, не даёт покоя. Здесь вы получаете ясность, честную обратную связь и понимание, куда двигаться дальше.

​

Продолжительность: 60 минут

Формат: онлайн или оффлайн

Стоимость: 65 евро (95 CAD)/1 час​

Подходит, если: вам нужна разовая консультация, чтобы прояснить чувства, получить поддержку и наметить следующие шаги.

Тематические сесии

Это цикл индивидуальных встреч, направленных на проработку одной важной темы: самооценка, женственность, отношения, материнство, поиск призвания, восстановление после утраты и др.  


Вы можете выбрать абонемент (на 6, 8 или 10 сессий) или начать с 4-5 встреч. Встречи проходят регулярно, но без сопровождения между сессиями.

​

Это формат работы в глубину — но без голосовой связи и чата между консультациями.

​​

​

Продолжительность: по 60 минут каждая сессия

Формат: онлайн

Минимальное количество сессий: 4–5

Стоимость 1 сессии - 65 евро (95 CAD)

Абонемент на 8 сессий: 450 евро (700 CAD)

сеанс терапии

Наставничество: сопровождение и путь

В этом формате я приглашаю вас в процесс внутренней трансформации, обновления мышления и восстановления целостности личности на здоровой, ценной основе. Это путь для тех, кто хочет не временного облегчения, а настоящих изменений — перехода к зрелости, устойчивости и новым смыслам во всех сферах жизни.

Наставничество подойдёт вам, если:

  • вы находитесь в переходном периоде и ищете опору;

  • устали от роли «сильной» и хотите вернуть контакт с собой;

  • многое знаете, но сложно применить это в жизни;

  • хотите строить жизнь на внутренних ценностях и целостности;

  • цените не только разовое понимание, а бережное сопровождение в переменах.

Что выключает формат:

  • 2 сессии в неделю по 60 минут

  • Поддержка между встречами (голосовые сообщения, ответы, корректировка практик)

  • Задания и обратная связь

  • Индивидуальные материалы: статьи, книги, видео, упражнения

 

Стоимость: 550 евро / 850 CAD в месяц

Форма онлайн или оффлайн

Длительность: от 3 месяцев до 1 года (минимальный срок: 3 месяца)

В чем ценность наставничества:

  • Помогает не только понять, но и внедрить новые решения.

  • Даёт возможность быть услышанной и получить поддержку не по расписанию, а по жизни.

  • Формирует новые внутренние опоры и помогает принимать осознанные решения.

  • Подходит тем, кто готов к изменениям не в одной теме, а в целом подходе к жизни.

Two women walking on a beach in front of

Индивидуальное сопровождение при прохождении «Дневника преображения»

Этот формат основан на моей авторской программе «Дневник преображения» — инструменте внутреннего роста, который помогает женщине осознанно работать со своими состояниями, мыслями и чувствами через ежедневные практики самонаблюдения и творчества.

Кому подойдёт этот формат:

  • Если вы чувствуете, что вам сложно сохранять регулярность и хотите мягкой структуры и поддержки.

  • Если вы хотите получать личные комментарии, разбор заданий и подсказки, чтобы лучше понимать себя и результаты своих практик.

  • Если вы любите живое общение и вам важно делиться тем, что чувствуете и проживаете.

  • Если вы ранее не участвовали в подобных программах или только начинаете путь внутренней работы и хотите пройти первые этапы с индивидуальной поддержкой.

  • Если вы уже пробовали самостоятельно работать с подобными материалами, но хотите пройти этот процесс глубже, осознаннее и без спешки.

Что выключает формат:

Во время программы я сопровождаю вас на протяжении 101 дня: мы встречаемся 1–2 раза в неделю, обсуждаем выполненные задания,
осознания и шаги, которые помогут закрепить внутренние изменения.

​​

Стоимость 1 консультации: 65 евро 

Форма онлайн или оффлайн

Длительность: вы можете выбрать любое количество встреч (по мере необходимости)

Материалы для работы

Дневник преображения

Если вы предпочитаете спокойный самостоятельный темп — «Дневник преображения» можно проходить и без сопровождения. Он выстроен так, чтобы каждая женщина могла идти своим ритмом, с вниманием, верой и внутренним уважением к себе.

Онлайн-встреча

Готовы начать?

Расскажите немного о себе и своём запросе — это поможет мне предложить подходящий формат работы и удобное время для связи.

Заявка на консультацию

Форма запроса на услугу

Выберите желаемую форму сотрудничества

Ваш путь к счастью может начаться уже сейчас.
Приглашаю вас к переменам, которые прорастают из любви к себе, внимательности к своим чувствам и веры в свою ценность.

bottom of page