🌸 Онлайн-курс

«Здоровая самооценка — путь к счастливой жизни»

Ведет психолог Татьяна Писаренко

Старт - ноябрь 2025г

Этот курс — для вас, если вы хотите по-настоящему почувствовать:

«Я — ценна. Без условий. Без масок. Без чужих ожиданий.»

Начните свой путь к зрелой и счастливой жизни уже сегодня.

Почему так важна тема самооценки

В основе самооценки лежит ценность, наша ценность, которую мы формируем с рожденя. Это не просто мнение о себе, а основа того, как мы живём каждый день. Она влияет на наши решения, отношения, границы, на то, как мы видим себя в глазах Бога и людей. На формирование нашей ценности, и как следствие - отношения к себе и отношения с окружающими влияет много факторов, люди, обстоятельства, события в жизни и наши верования.

От того, какая у вас самооценка зависит:

Будете ли вы строить здоровые, уважающие границы отношения — или снова попадёте в роль жертвы.
Сможете ли раскрыть свой потенциал — или будете жить с ощущением, что «я не достойна».
Станете ли хозяйкой своей жизни — или останетесь в зависимости от чужих мнений, решений и оценки.
Будете ли вы делать выбор осознанно — или продолжите действовать из страха, стыда и чувства вины.

Есть 3 вида самооценки: заниженная, адекватная и завышенная самооценка.

Несколько характеристик женщин с разными самооценками.

🌿 Женщина с заниженной или неадекватной самооценкой:

Часто терпит неудобства и унижения, боясь потерять отношения.
Ставит чужие потребности выше своих, забывая о своих.
Испытывает хроническое чувство вины или стыда, даже без причины.
Постоянно сравнивает себя с другими, ощущая себя «хуже», «недостойной».
С трудом принимает комплименты и заботу, думая, что не заслужила.
Боится открыто говорить о своих желаниях и чувствах.
Привлекает партнёров, которые могут использовать её неуверенность.
Строит отношения на страхе потерять, а не на свободе и любви.

🌿 Женщина со здоровой самооценкой:

✅ Умеет сказать «нет» без чувства вины.

✅ Уважает свои границы и ценит своё время.

✅ Принимает заботу и любовь без страха и сомнений.

✅ Честно говорит о своих чувствах и желаниях.

✅ Строит отношения на доверии, уважении и свободе.

✅ Смотрит на себя глазами Бога — как на ценную и любимую.

✅ Чувствует себя достойной любви и хорошей жизни без условий.

✨ Этот курс поможет увидеть разницу в образе жизни и поведении еще больше, и выбрать путь к зрелой, здоровой самооценке, которая меняет всё: от внутреннего состояния до отношений и качества жизни.

Подробнее о курсе

✅ Для кого этот курс

Для тех, кто устал жить с чувством «я недостаточно хороша» и подстраиваться под чужие ожидания.
Для тех, кто хочет увидеть в себе ценность, вложенную Богом, и перестать бояться быть собой.
Для тех, кто готов отпустить маски, страхи и сравнения — и выбрать бережное отношение к себе.

✅ Чем поможет этот курс

Этот курс поможет перестать мерить свою ценность чужими словами и успехами.
Он научит видеть в себе Божий замысел и любить себя без условий.
Ты научишься говорить себе «я — ценна» без страха осуждения, вины или чувства долга.
Это путь к жизни без масок и без внутренней войны — к спокойствию, уважению и принятию себя.

✅ Как проходит курс

5 модулей по 3-4 видео каждый, которые можно проходить в своём темпе.
К каждому уроку — вопросы для самоанализа и практические задания.
Доступ открыт сразу после оплаты — возвращайся к материалам в любое время.
Бонусный модуль про отношения между мужчиной и женщиной

Программа курса

💠 1. Основа: Кто я, когда никто не смотрит? Самоопределение, личная ценность без ролей и масок.

Как формируется самооценка
Что влияет на образ «Я» — детство, культура, опыт
Чем отличается самооценка от самоуважения и уверенности
Диагностика: где я сейчас и что я о себе думаю

💠 2. Тело, эмоции и внутренний критик. Как самооценка живёт в теле, голосе и реакциях.

Психосоматика, язык тела и уверенность
Внутренний критик и способы его нейтрализации
Эмоции как сигнал самоценности
Как говорить с собой — голосом заботы, а не обвинения

💠 3. Отношения как зеркало. Как окружающие отражают нашу самооценку — и как перестать зависеть.

Роли: жертва, спасатель, удобная
Границы и навык говорить «нет»
Почему мы притягиваем одних и тех же людей
Уважение, принятие и зрелые связи

💠 4. Действие как источник уверенности. Выход из пассивности и страха неудачи.

Почему самооценка не растёт от размышлений
Как решаться на шаг, даже если страшно
Метод «маленьких побед»
Делать — не для оценки, а из ценности

💠 5. Самооценка и духовный фундамент. Что делает нас устойчивыми в любые времена.

Бог — не судья, а любящий Отец
Как видеть себя в свете Божьей любви
Ценность, не зависящая от успехов
Молитва, вера, принятие себя как части замысла

🎁 ✅ Бонусный модуль: "Как здоровая самооценка влияет на отношения с партнёром"

Здесь мы разберём:

Как женщина строит близкие и зрелые отношения, когда знает свою ценность и умеет уважать себя.
Что происходит в отношениях, когда самооценка занижена или неадекватная.
Последствия неуверенности и страха — обиды, ревность, зависимость, недоверие, постоянные конфликты.
Почему зрелая самооценка помогает строить отношения на любви, доверии и уважении, а не на контроле и страхе.
Как меняется жизнь женщины, когда она по-настоящему принимает свою ценность: больше свободы, тепла, искренности и радости в паре.

Эти знания помогут увидеть, как внутреннее отношение к себе напрямую влияет на гармонию в отношениях с мужчиной и семьёй.

Стоимость участия

95 евро | 150 CAD
при ранней регистрации
(до 10 октября 2025г)

145 евро | 230 CAD
полная стоимость
(после 10 октября 2025г)

Хотите разобраться в вопросах самооценки?

Хотите сформировать здоровую самооценку и повысить качество своей жизни?

Выберите в форме регистрации курс «Здоровая самооценка - путь к счастливой жизни», и я пришлю вам подробную информацию ближе к началу курса на указанный вами e-mail.